역류성식도염 원인 및 여러가지 치료 관리방법

역류성식도염

 

역류성 식도염 원인 및 치료,관리방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

역류성식도염 원인

 

역류성 식도염은 위의 위액이 식도로 역류하여 식도 내부를 자극하고 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 이러한 역류가 지속되면 식도의 조직 손상과 염증을 초래할 수 있습니다. 역류성 식도염의 주요 원인은 다음과 같습니다

 

하부 식도관 위액 역류 (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease)

 

GERD는 위의 소화액이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 상태를 의미합니다. 이는 주로 식도와 위 사이의 역류 방지 기전이 약해지거나 손상될 때 발생합니다. 비만, 흡연, 과식, 알코올 및 카페인 섭취 등이 GERD의 원인이 될 수 있습니다.

 

위점막염

 

위점막이 염증을 일으킬 경우, 소화액이 식도로 역류할 가능성이 높아지며 이로 인해 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

 

식도근육 이상

 

식도의 하부 근육 기능의 이상이나 약화로 인해 역류가 발생할 수 있습니다.

 

식도 비염증성 근육 이상 (NEMD - Non-Erosive Muscular Disorder)

 

식도의 근육 운동에 이상이 생기면서 역류가 발생하는 경우도 있습니다.

 

식도헤르니아

 

위의 일부가 식도로 올라가는 상태를 식도헤르니아라고 합니다. 이로 인해 위액이 더 쉽게 역류할 수 있습니다.

 

임신

 

임신 중에는 자연적으로 위의 위치가 변하면서 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

 

약물 사용

 

일부 약물은 역류를 유발할 수 있으며, 장기적인 약물 사용은 역류성 식도염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

유전적인 요인

 

가족력이 있는 경우 역류성 식도염 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

 

역류성식도염 치료방법

 

식습관 조절

 

대량 식사, 지나치게 기름진 음식, 과식, 알코올과 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

체중 관리

 

비만은 역류 증상을 악화시킬 수 있으므로 체중을 관리하는 것이 중요합니다.

 

흡연 중단

 

담배 피우기는 역류 증상을 증가시킬 수 있으므로 흡연을 중단하는 것이 좋습니다.

 

높은 베드헤드

 

잠을 자는 동안 베드헤드를 약간 높게 해 머리를 높여 자는 것이 역류를 줄일 수 있습니다.

 

항산화제

 

위산 생성을 억제하여 역류를 줄이는 약물로서, 의사의 처방에 따라 프로톤 펌프 억제제나 H2 차단제를 사용할 수 있습니다.

 

항히스타민제

 

위산의 분비를 줄이는 역할을 하는 약물로 사용될 수 있습니다.

 

소화제

 

위산을 중화시키는 소화제를 통해 역류로 인한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

수술적 치료

 

중증의 역류성 식도염이나 항산화제 등의 약물 치료로 증상이 효과적으로 통제되지 않는 경우, 수술을 고려할 수 있습니다. 위절제술, 식도길이 감소술 등이 사용될 수 있습니다.

 

간병 및 관리

 

의사의 지시에 따라 치료를 받는 것이 중요하며, 증상 변화나 부작용이 있는 경우 의사에게 보고해야 합니다. 의사의 권고에 따라 꾸준한 치료와 추적 관리를 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

역류성식도염에 도움되는 음식

 

알칼라인성 음식

 

역류를 줄이기 위해서는 위의 산성 정도를 줄이는 음식들을 선택할 수 있습니다. 알칼라인성 음식인 채소 (예: 브로콜리, 스피나치, 양배추), 과일 (예: 바나나, 멜론), 견과류 (예: 아몬드, 호두), 그린 리프 채소 등이 좋은 선택입니다.

 

고섬유 음식

 

식이 섬유가 풍부한 음식은 소화를 도와주고 위산의 역류를 줄여줄 수 있습니다. 굽지 않은 곡물 (예: 굽지 않은 오트밀, 퀴노아), 과일과 채소, 콩류 등이 이에 해당합니다.

 

낮은 지방 음식

 

과다한 지방은 위액 분비를 촉진시켜 역류를 악화시킬 수 있습니다. 낮은 지방 함유량을 가진 음식 (예: 가금류의 가슴살, 얇게 토스트한 곡물빵, 저지방 유제품)을 선택하는 것이 좋습니다.

 

깨끗한 단백질

 

가금류 (닭, 칠면조), 생선, 콩류, 씨앗류 등의 깨끗한 단백질은 소화를 도와주고 역류 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

저산성 과일

 

산성 음식이 역류를 악화시킬 수 있으므로, 저산성 과일인 바나나, 멜론, 사과 등을 선택하는 것이 좋습니다.

 

자연적인 소스

 

강한 향신료나 소스는 위산 분비를 자극할 수 있습니다. 자연적인 허브와 양념을 사용하거나 신선한 재료로 만든 소스를 사용하는 것이 좋습니다.

 

수분 공급

 

충분한 물 섭취는 소화를 도와주고 역류를 완화시킬 수 있습니다.

 

치유성 음식

 

일부 음식은 소화 과정에서 염증을 줄여주고 식도 조직을 치유하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알로에 베라 주스, 생강 차, 민트 차 등이 여기에 해당합니다.

 

 

오늘은 역류성식도염 원인 및 치료에 도움되는 여러가지 방법들에 대해 알아보았습니다.

 

[티스토리팁] - 일요일 및 야간진료 병원 찾기 공휴일 토요일 진료 받기